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明星養(yǎng)顏養(yǎng)生的秘籍有哪些呢？
閱讀：271 發(fā)布時間：2012-6-19
相信我們總有一種感覺就是明星總給你一種不食人間煙火，但是氣色卻特別好的一種錯覺，下面上海亨隆科教專家們就和大家分享一下關于明星養(yǎng)顏養(yǎng)生的一些秘笈吧！
1、膠原蛋白 很重要在飲食上要多攝取一些含膠原質多的食物，通過改善腸胃與肝臟的機能，少吃刺激油膩食物！
2、每天都喝養(yǎng)生果汁 很多明星多吃水果，多喝湯，你要知道一些果汁的攝入對我們保養(yǎng)還是很有作用的。
3、不吃零食 對于藝人來說，工作壓力大，她還會常吃植物纖維量多的食物，適當增加脂肪攝入量，少吃辛辣食品！
4、游泳 明星幾乎每天都會游泳。游泳對于身材線條的塑造是非常有效的。
5、跳舞 基本上明星每日必做的事情之一。舞蹈也讓他們保持了一種典雅氣韻哦。
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