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失眠便可增加體重
閱讀:58 發(fā)布時(shí)間:2015-7-31研究者稱許多人都睡眠不足,所以試圖在周末補(bǔ)覺,但是工作日欠下的睡眠債可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的代謝紊亂,可能促進(jìn)或加劇2型糖尿病的發(fā)生。
“我們的研究結(jié)果表明,避免睡眠債會(huì)對(duì)腰圍和新陳代謝具有積極的影響。并且針對(duì)減肥和糖尿病,將睡眠融入到干預(yù)生活方式中可能會(huì)改善他們的狀況。"研究者說。
研究人員研究了522名新診斷的2型糖尿病患者,將他們隨機(jī)分配去常規(guī)護(hù)理,增加鍛煉,或飲食和鍛煉。在研究的開始,約72%在一周內(nèi)沒有得到足夠睡眠的人更有可能比那些有充足睡眠的人發(fā)胖。六個(gè)月后,研究人員表示,沒有充足睡眠的人更有可能患肥胖和血糖問題。
研究人員發(fā)現(xiàn),在工作日內(nèi)只要半小時(shí)無睡眠足以造成問題。一年之后,由于每個(gè)工作日30分鐘的睡眠債,肥胖和糖尿病胰島素耐受性(糖尿病指標(biāo))的風(fēng)險(xiǎn)分別增加了17%和39%。這個(gè)研究將于周四在圣地亞哥內(nèi)分泌學(xué)會(huì)的年會(huì)上作匯報(bào)。
CH50 人血清總補(bǔ)體 規(guī)格: 48T/96T
ST 人血清素/血清胺 規(guī)格: 48T/96T
SAP 人血清淀粉樣蛋白P 規(guī)格: 48T/96T
SAA 人血清淀粉樣蛋白A 規(guī)格: 48T/96T
HSA 人血清白蛋白 規(guī)格: 48T/96T
HA 人血凝素 規(guī)格: 48T/96T
PS 人血漿抗凝蛋白S 規(guī)格: 48T/96T
PC 人血漿抗凝蛋白C 規(guī)格: 48T/96T
GMP-140 人血漿α顆粒膜蛋白 規(guī)格: 48T/96T
HO-2 人血紅素氧合酶2 規(guī)格: 48T/96T
HO-1 人血紅素氧合酶1 規(guī)格: 48T/96T
Hb-AGE 人血紅蛋白晚期糖基化終末產(chǎn)物 規(guī)格: 48T/96T
HB-β 人血栓素A2 規(guī)格: 48T/96T
HbH 人血栓前體蛋白 規(guī)格: 48T/96T
HbC 人血栓調(diào)節(jié)蛋白 規(guī)格: 48T/96T
angiostatin 人血清總補(bǔ)體 規(guī)格: 48T/96T
VWF 人血清素/血清胺 規(guī)格: 48T/96T
BK 人血管舒緩激肽 規(guī)格: 48T/96T
ANG-R-Tie2 人血管生成素受體Tie2 規(guī)格: 48T/96T
ANG-R-Tie1 人血管生成素受體Tie1 規(guī)格: 48T/96T
ANG-4 人血管生成素4 規(guī)格: 48T/96T
ANG-2 人血管生成素2 規(guī)格: 48T/96T
ANG-1 人血管生成素1 規(guī)格: 48T/96T
ANG 人血管生長(zhǎng)素 規(guī)格: 48T/96T
VCAM-1/CD106 人血管內(nèi)皮細(xì)胞粘附分子1 規(guī)格: 48T/96T
VEGFR-3 人血管內(nèi)皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子受體3 規(guī)格: 48T/96T
VEGFR-2 人血管內(nèi)皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子受體2 規(guī)格: 48T/96T
VEGFR-1 人血管內(nèi)皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子受體1 規(guī)格: 48T/96T
VEGF-D 人血管內(nèi)皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子D 規(guī)格: 48T/96T