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短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)就可以增強(qiáng)大腦功能
最近更新時(shí)間：2021-6-3
提 供 商：上海士鋒生物科技有限公司資料大?。?/span>29.3KB
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詳細(xì)介紹：
大多數(shù)人都知道有規(guī)律的鍛煉對(duì)健康有益。而一項(xiàng)新的研究表明，它也會(huì)讓你更聰明。
俄勒岡州波特蘭市OHSU的神經(jīng)科學(xué)家們對(duì)老鼠進(jìn)行了研究，他們發(fā)現(xiàn)短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)直接促進(jìn)了一個(gè)基因的功能，這個(gè)基因增加了海馬區(qū)神經(jīng)元之間的聯(lián)系，海馬區(qū)是大腦中與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的區(qū)域。
"鍛煉很便宜，你不需要昂貴的健身房會(huì)員資格，也不需要每天跑10英里，" OHSU Vollum研究所的高級(jí)科學(xué)家和OHSU醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)學(xué)教授、醫(yī)學(xué)博士Gary Westbrook說道。
之前對(duì)動(dòng)物和人類的研究表明，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)大腦健康。然而，很難將運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟、肝臟和肌肉的總體益處與對(duì)大腦的特定影響分開。例如，一顆健康的心臟可以為包括大腦在內(nèi)的整個(gè)身體提供氧氣。
Westbrook說："以前的運(yùn)動(dòng)研究幾乎都集中在持續(xù)運(yùn)動(dòng)上。作為神經(jīng)學(xué)家，這不是我們不關(guān)心心臟和肌肉的好處，而是我們想知道運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的特殊好處。"
因此，科學(xué)家們?cè)诶鲜笊砩显O(shè)計(jì)了一項(xiàng)研究，專門測(cè)量了其他久坐不動(dòng)的老鼠在跑步輪上短暫停留的情況下，對(duì)單次運(yùn)動(dòng)的大腦反應(yīng)。老鼠在兩小時(shí)內(nèi)跑了幾公里。
研究發(fā)現(xiàn)，短期的運(yùn)動(dòng)爆發(fā)--相當(dāng)于人類每周進(jìn)行的一場(chǎng)籃球賽，或4000步--促進(jìn)了海馬突觸的增加?？茖W(xué)家們通過分析在運(yùn)動(dòng)過程中激活的單個(gè)神經(jīng)元中增加的基因，做出了這一關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)。
其中一個(gè)特別突出的基因是Mtss1L。之前的大腦研究在很大程度上忽略了這種基因。
"這是最令人興奮的事情，"合著者Christina Chatzi博士說。
Mtss1L基因編碼一種導(dǎo)致細(xì)胞膜彎曲的蛋白質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)這種基因被短時(shí)運(yùn)動(dòng)激活時(shí)，它會(huì)促進(jìn)被稱為樹突棘的神經(jīng)元上的生長，而樹突棘是突觸形成的地方。
事實(shí)上，研究表明，一次劇烈的運(yùn)動(dòng)足以刺激大腦進(jìn)行學(xué)習(xí)。
在下一階段的研究中，科學(xué)家們計(jì)劃把劇烈運(yùn)動(dòng)和學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)合起來，以便更好地理解對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的影響。